Artroza zgloba koljena bolest je karakteristična za ljude starije od 40 godina. Prema statistikama, svaka petina pati od njih. Najčešće deformirajuća artroza zgloba koljena opažena je kod žena. Jedan od razloga za to su hormonski čimbenici koji utječu na brzi razvoj bolesti.
Simptomi artroze zgloba koljena
Glavna poteškoća liječenja bolesti je ta što su simptomi artroze zgloba koljena u početnim fazama gotovo nevidljivi. Lagana bol u koljenu ne doživljava se kao nešto ozbiljno. Osoba se najčešće bavi liječnikom kada se pojača artroza zgloba koljena, simptomi postaju očigledniji. Snažna bol ne dopušta život punog života, brzo hodati, kretati se.
Osvrćući se na medicinsku pomoć, nakon detaljnog pregleda, osoba saznaje da je zglob deformiran, a njegovo je liječenje izuzetno teško. Snažni lijekovi propisani su za liječenje artroze zgloba koljena, ali donose samo privremeno olakšanje.
Artroza zgloba koljena. Liječenje. Droga
Tako da se bolest ne pretvori u tešku fazu, prevencija je vrlo važna. Ljudi stariji od trideset godina ne bi trebali čekati simptome bolesti. Izbjegavajte artrozu ili dugo odgodite početak bolesti, odgovarajuću prehranu, vitamine, puni fizički razvoj, bioaktivni aditivi s kolagenom pomoći će.
Kao prevencija artroze, ljudi stariji od trideset godina, kao i svi koji su aktivno uključeni u sportove ili imaju genetsku predispoziciju za bolesti kostiju i zglobnih tkiva, liječnici savjetuju da se pripreme s kalcijem koji sadrži potrebnu dnevnu dozu kolagena hidrolizata - supstanca koji je građevinski materijal kostiju i zgloba. Zbog nedostatka kolagena najčešće se javlja artroza. Štoviše, nakon trideset, kada započinje postupno starenje tijela, proizvodnja kolagena uvelike se usporava.
Artroza, simptomi i liječenje koljena
Osim što podržavaju lijekove koji su toliko dobri za prevenciju bolesti, za liječenje je propisana gimnastika s artrozom zgloba koljena. Pomaže veliko kada se simptomi slabo izražavaju i zglob još nije počeo degradirati.
Terapeutska gimnastika s artrozom zgloba koljena kompleks je posebnih vježbi koje povećavaju pokretljivost zglobova, potiču oslobađanje podmazivanja. Pored toga, liječnici često preporučuju masažu - dobro pomaže u ranoj fazi bolesti, potiče cirkulaciju krvi u oštećenim područjima. Ako masaža i tjelesni odgoj artroze zgloba koljena nisu dovoljno učinkoviti, tada se koristi liječenje lijekovima. Specijalist propisuje protuupalne i analgetske lijekove koji pomažu u smanjenju rizika od brzog propadanja u pacijentovom stanju.
Terapijska gimnastika za artrozu zgloba koljena. Koje vježbe preporučuju liječnici
Kompleks jednostavnih vježbi pomoći će u sprječavanju bolesti, a također će olakšati njegov put. Terapeutska gimnastika za artrozu zgloba koljena lako se može izvesti kod kuće, nije potrebna posebna oprema.
- Sjedeći na kauču kako biste stavili noge na pod, čvrsto pomaknite koljena. Podignite i spustite noge tako da stopala klizi po podu.
- Sjedenje na kauču naizmjenično povucite lijevu i desnu nogu u želudac. Ako je u početku teško - pomozite sebi s rukama. Općenito, tjelesni odgoj s artrozom zgloba koljena nije iscrpljujuće vježbe, već redovito opterećenje nogu. Nema potrebe za uključivanjem na snagu, činiti što više pokreta, glavna stvar je stalno.
- Sjedeći na kauču, podignite i ispravite noge. Stopala su na sebi. Labav trideset sekundi.
- Čučnjevi. To je osnova terapije vježbanja za artrozu zgloba koljena. Da ne biste učitavali noge, čučnjevi se možete držati na stražnjoj strani stolice.
- Ležeći na podu pritisnite na šalicama koljena, naizmjenično s lijeve i desne strane, nježno ih pomičući dolje i gore.
- Također ležeći na podu, malo podignite noge i smanjite ih i raširite bez pomoći.
- "Bicikl" poznat svima. Jedno od najučinkovitijih sredstava za olakšavanje tijeka bolesti u terapiji vježbanja za artrozu zgloba koljena. Možete obaviti i sjedenje (ako zglob teško boli) i ležeći tako da ljuljačke idu širom amplitudom.
- Ležeći na želucu naizmjenično podignite noge gore, držeći ih nekoliko sekundi u zraku.
- Stojeći, držeći se za stražnju stolicu, kako bi ispunili noge naprijed-nazad i lijevo.
- Ležeći na leđima savijte koljena i podignite zdjelicu. Osušiti trideset ili četrdeset sekundi.
Glavno pravilo učinkovite borbe s bolešću je terapijska gimnastika s artrozom zgloba koljena trebala bi biti konstantna. Gimnastika s artrozom zgloba koljena nije način za povećanje mišića, već učinkovit alat za poboljšanje ebrikacije. Mazivo koje proizvodi zglob čini svoju tkaninu elastičnijom, smanjuje trenje. Degenerativni procesi usporavaju. A to se postiže regularnošću treninga, u kojoj velika opterećenja nisu samo dobrodošla, već i zabranjena.
Artroza zgloba koljena. Simptomi i liječenje vanjskim sredstvima
Iako je bolest u početnoj fazi, simptomi su slabi, koljeno može pomoći. Kako bi gimnastika za artrozu zgloba koljena učinkovitija, liječnici savjetuju korištenje vanjskih proizvoda i bioaktivnih aditiva.